Sukkulenz Coaching mit Britta Jörg

Verwandle Mangelerfahrungen in innere Fülle

Es gibt Phasen im Leben, in denen wir vor allem eines spüren: Mangel.
Mangel an Gesundheit, an Selbstbestimmung, an Sinn, an Verbundenheit, an innerem Frieden, an Ruhe.

Mangelerfahrungen sind Momente, in denen wir schmerzlich merken: „So, wie es ist, möchte ich nicht weitermachen.“

Und genau darin liegt bereits ein Schatz. Denn durch den Kontrast wird sichtbar, welche Bedürfnisse und Sehnsüchte in dir leben, was dich gerade noch zurückhält und wohin es für dich gehen darf.

Ich kenne Mangelerfahrungen gut, aus eigener Krankheit mit Operation, aus dem Leiden und Sterben eines geliebten Menschen, aus zu viel Verantwortung über lange Zeit. Ich habe geforscht, ausprobiert, bin hingefallen und wieder aufgestanden und habe dabei Wege entdeckt, die stärken, anstatt noch mehr zu erschöpfen.

Aus meiner langjährigen Arbeit in der Mind-Body-Medizin mit Patient*innen, die durch schwierige Lebensphasen gehen, hat sich ein Coachingprozess herauskristallisiert, der genau das bündelt: Wie wir anerkennen dürfen, was weh tut UND trotzdem Schritt für Schritt in Richtung Fülle gehen können.

Und genau dieser Prozess ist hier – für DICH.

Zu den Coaching-Optionen

Der Sukkulenz Coaching Prozess kann dir helfen, …

  • neue stärkende Perspektiven zu gewinnen, die dich deine Realität mit anderen Augen sehen lassen.

  • tiefer zu blicken: Welche Bedürfnisse liegen unter dem, was gerade weh tut? Was hält dich zurück? Welche Sehnsucht ruft? Was ist dir wirklich wichtig – und wer möchtest du sein?

  • nach dem würdigen des Mangelschmerzes (mit Selbstmitgefühl!) den Blick weg vom „was fehlt“ hin zu dem zu wenden, was da ist und entstehen darf.

  • deine Gedanken und Prioritäten zu sortieren und Klarheit darüber zu gewinnen, wofür du deine Energie einsetzen möchtest.

  • durch den Schmerz noch mehr „zu dir“ zu finden: Erleichterung, Entwicklung, inneres Wachstum, innere Freiheit.

Es geht dabei nicht darum „positiv zu denken“. Es geht darum ehrlich zu sein und dann bewusst zu wählen, wie du weitergehen möchtest.

Ja, ich möchte Mangelerfahrungen in innere Fülle verwandeln

Am Schwierigen wachsen – was „Sukkulenz“ bedeutet

Sukkulenz ist eine innere Haltung, eine Fähigkeit und ein Werkzeug zugleich.

Sukkulenten, diese Pflanzen, die in trockenen Gebieten wachsen, haben die Fähigkeit entwickelt, Wasser in sich zu speichern, um Zeiten der Dürre zu überstehen. Sie sind nicht trotz der Trockenheit stark geworden, sondern durch sie.

Genauso können auch wir Menschen:

  • in herausfordernden Situationen ungeahnte Kräfte in uns entdecken und

  • durch Erfahrungen wie Erkrankung, Verlust, Überforderung oder Umbruch eingeladen sein,
    unsere Prioritäten neu zu sortieren, alte Muster zu überwinden und mutig in etwas Neues hineinzuwachsen.

Manchmal braucht es dafür:

  • einen Blick von außen,

  • jemanden, der kluge, liebevolle Fragen stellt,

  • der deinen Blick sanft in neue Richtungen lenkt,

  • ein mitfühlendes Gegenüber, das eigenen Mangel kennt und den Raum halten kann, damit du dir selbst auf neue Weise begegnen kannst.

Genau das kann ich in diesem Prozess für dich sein.

Für wen dieses Coaching gedacht ist – und für wen eher nicht

Dieses Coaching ist für DICH, wenn du …

  • Lust hast, genauer hinzuschauen – und am Schwierigen zu wachsen, anstatt im Widerstand zu bleiben

  • dir wünschst, ein Stück des Weges begleitet zu gehen, von einer mitfühlenden, professionell erfahrenen Begleitung

  • bereit bist, Verantwortung für deine Erfahrung zu übernehmen (ohne dir selbst die Schuld zu geben)

  • dir einen „Leuchtturm“ wünschst, in Form einer ganz persönlichen Visualisierungs-/Meditationsanleitung, die dich regelmäßig auf das Stärkende ausrichtet

  • spürst: „Es darf leichter werden. Ich möchte lernen, anders mit mir umzugehen.“

Es ist eher nicht für dich, wenn du …

  • nicht bereit bist, Verantwortung für dein Leben und dein inneres Erleben anzunehmen und lieber im Gefühl der Ohnmacht verbleiben möchtest
  • den Gedanken ablehnst, dass im Schwierigen auch ein Wachstumsimpuls liegen könnte
  • keine Lust auf Selbstreflexion hast und nicht bereit bist, etwas in dir und deinem Leben zu verändern
    Ich passe da rein – zu den Coaching-Details

    So läuft das Sukkulenz Coaching ab

    1. Zwei individuelle Einzelcoachings (online)

    Du erhältst 2 × 90 Minuten Online-Coaching (z. B. via Zoom) inklusive meiner Vor- und Nachbereitung.

    • In der ersten Sitzung decken wir gemeinsam die Wurzeln deiner Herausforderung auf:
      Was genau ist gerade schwer? Welche Bedürfnisse melden sich? Welche alten Muster greifen?
      Wir sortieren deine Werte und Prioritäten und schauen: „Wo darf es für dich hingehen?“

    • In der zweiten Sitzung aktivieren wir gezielt deine Kraftquellen:
      Wir machen das Neue und Stärkende in dir spürbar und greifbar, sodass du nicht nur „verstehst“, sondern auch fühlst, wohin du dich ausrichten möchtest.

    2. Deine personalisierte Visualisierung („Leuchtturm“)

    Zwischen und nach den Sitzungen bist du nicht allein.

    Du bekommst von mir eine speziell für dich entwickelte und aufgenommene Audioanleitung
    (als MP3 zum Download, ca. 30 Minuten, auf Wunsch kürzer):

    • zum täglichen Eintauchen in deine Vision

    • die dich bewusst auf das Stärkende ausrichtet

    • die tiefe Entspannung und inneren Frieden einlädt

    • die dich unterstützt, neue Chancen und Möglichkeiten zu erkennen

    • die dir im Alltag hilft, bei Entscheidungen und in Krisen die Frage zu beantworten:
      „Was braucht die Version von mir, in die ich hineinwachsen möchte?“

    3. Follow-up nach 3 Monaten

    Etwa 3 Monate nach der zweiten Sitzung treffen wir uns noch einmal für ein Follow-up à 60 Minuten:

    • Wir reflektieren: Was hat sich verändert?

    • Wir machen deine Entwicklungen und Erfolge bewusst und feiern sie.

    • Wir schauen, wo es noch Feinjustierung braucht:
      Was brauchst du, um deinen neuen Weg konsequent weiterzugehen?

    Dieses Coaching über ca. 3 Monate geht tief.
    Es hilft dir, die Weichen für nachhaltige Veränderung zu stellen, anstatt nur Symptome zu „verwalten“. Es unterstützt dich dabei, einen leichteren Umgang mit dem Schwierigen zu finden und dich immer wieder mit dem gesunden Anteil in dir zu verbinden.

    So möchte ich begleitet werden – zu den Preisen

    Auch wunderbar als Geschenk geeignet

    Du kannst das Sukkulenz Coaching auch als Geschenkgutschein an einen Menschen geben, der dir am Herzen liegt – z. B. nach einer schweren Zeit, nach einem Umbruch oder als bewussten Start in ein neues Kapitel.

    🎁 Auf Wunsch erhältst du einen wunderschön gestalteten Gutschein als PDF zum Ausdrucken.
    Der Gutschein ist übertragbar, nummeriert und einmalig einlösbar.

    🎄 Nur bis 31.12.2025:
    Das Coaching ist außerdem im Gesamt-Paket mit
    6 × 90 Minuten Sukkulenz Yoga + 24 Audioimpulsen als limitiertes Weihnachts-Angebot erhältlich.

    Sukkulenz Coaching verschenken

    Wer ich bin – und warum ich dich begleiten kann

    Ich bin Britta Jörg, Mind-Body-Medizin-Therapeutin und Gesundheitscoach.

    Seit über 13 Jahren arbeite ich mit Menschen, die mit langwierigen gesundheitlichen und seelischen Herausforderungen leben.
    Mich fasziniert besonders die Verbindung von Geist und Körper: wie unsere bewusste innere Ausrichtung die Selbstheilungskräfte sanft, aber deutlich mit beeinflussen kann.

    Meine Arbeit verbindet u. a. Mind-Body-Medizin, Yoga & achtsame Körperarbeit, systemische Coaching-Elemente, eine tiefe Haltung von Mitgefühl, Klarheit und Erdung.

    Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen darf,

    • Freundschaft mit dir selbst zu schließen,

    • einen liebevolleren Kontakt zu deinem wundervollen Körper und deiner Lebenssituation zu entwickeln,

    • zuversichtlich und gestärkt in eine Zukunft zu blicken, die dich wirklich lockt

    • und dabei deine inneren Heilkräfte wach zu küssen.

    Was andere über die Zusammenarbeit sagen

    „Danke für die klar strukturierte und mitfühlende Begleitung. Die Reflexionsfragen zur Vorbereitung waren total wertvoll für mich. Britta fragt nach und geht tiefer, als ich es allein könnte. Der Austausch hat mich mir selbst näher gebracht. Ich verstehe mich besser und kann mich mit meinen Stärken und Schwächen annehmen. Ich weiß heute: Ich bin genug und richtig so, wie ich bin.“
    (Edith, Coaching-Teilnehmerin)

    „Liebe Britta, du hast mir sehr geholfen, wieder zu mir selbst zu finden, mich nicht mehr so gehetzt zu fühlen und Menschen zu meiden, die mir nicht guttun. Mir geht es mental viel besser als die letzten Jahre. Mein Leuchtturm hilft mir, in der Spur zu bleiben. Ich kann mich bei deiner Anleitung gut fallen lassen und habe jede unserer Sessions genossen – auch wenn sie mich herausgefordert haben. Ich habe mehr Gelassenheit gefunden, stelle nicht mehr alles in Frage und kann die negativen Gedankenkarusselle besser beeinflussen oder ganz stoppen. Diese Reise mit dir hilft mir jeden Tag, die Dinge des Lebens besser einzuordnen und zu verarbeiten. Danke für diese lehrreiche und stärkende Zeit.“
    (Edeltraut, Coaching Teilnehmerin)

    „Die persönliche Audioanleitung hilft mir im Alltag, an meiner Ausrichtung auf das, was mir gut tut, dranzubleiben. Ich tauche immer wieder in die Vision und Identität ein, in die ich mich hinein entwickeln darf. Sie unterstützt mich bei Entscheidungen und lässt mich Schritt für Schritt in eine neue Version von mir hineinwachsen.“
    (Julia, Coaching-Teilnehmerin)

    Ja, ich möchte diesen Weg mit dir gehen

    Häufige Fragen (FAQ)

    Findet das Coaching nur online statt?

    Ja. Aktuell finden die Sitzungen online (via Zoom) statt.
    So kannst du von überall aus teilnehmen, wo du einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung hast.

    Wie lange ist die persönliche Meditation / Visualisierung und in welcher Form bekomme ich sie?

    In der Regel ist deine persönliche Audioanleitung etwa 30 Minuten lang.
    Auf Wunsch kann sie auch kürzer gestaltet werden.
    Du erhältst sie als MP3-Datei zum Download, kannst sie überall mit hinnehmen und offline hören.

    Wozu dient das Follow-up nach 3 Monaten?

    Es ist ein wichtiger Baustein für Nachhaltigkeit:
    Wir schauen gemeinsam: Was hat sich seit den Sessions verändert?
    Wir machen sichtbar, was besser geworden ist, feiern deine Schritte und justieren nach, wo du noch Unterstützung brauchst.
    Es ist eine Erinnerung und erneute Ausrichtung, damit du deinen Weg konsequent weitergehen kannst.

    Woher weiß ich, ob ich bereit bin für das Coaching?

    Stell dir folgende Fragen. Wenn du sie überwiegend mit Ja beantworten kannst, bist du wahrscheinlich bereit:

    • Bist du bereit, dein bisheriges Denken und Verhalten zu hinterfragen und dich auf Neues einzulassen?

    • Bist du bereit, Verantwortung für dich und deine Erfahrung zu übernehmen (ohne dir Schuld zu geben)?

    • Bist du bereit, dir selbst auf neue Weise zu begegnen und neue Seiten an dir zu entdecken?

    Kann ich das Coaching verschenken, auch wenn ich nicht sicher bin, ob die Person „bereit“ ist?

    Die innere Motivation ist wichtig.
    Spätestens im telefonischen Vorgespräch zeigt sich, ob das Coaching im Moment wirklich passt.
    Wenn klar wird, dass der Zeitpunkt nicht stimmig ist, gilt:
    Der Gutschein ist übertragbar und kann an eine andere Person weitergegeben werden. Es gibt in diesem Fall kein Geld zurück, aber der Wert bleibt erhalten.

     

    Bekomme ich mein Geld zurück, wenn ich nach der ersten Sitzung merke, dass es gar nicht passt?

    Das ist sehr unwahrscheinlich und selten, aber möglich.
    Wenn wir beide im Anschluss an den ersten Termin merken, dass die Chemie überhaupt nicht stimmt und wir keinen gemeinsamen Weg finden, erhältst du den Betrag anteilig zurück:
    Nach Termin 1 bekommst du 280 € rückerstattet.

    Was, wenn es mir zu schnell oder zu tief geht?

    Du bestimmst das Tempo.
    Wichtig ist, dass du im Kontakt bleibst und rückmeldest, was du brauchst.
    Wir passen den Prozess an deine Bedürfnisse an. Du gehst nur so tief, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

    Ist das Coaching eine Psychotherapie?

    Nein. Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
    Bei schwerwiegenden psychischen Krisen oder Notlagen wende dich bitte an Ärztinnen, Psychotherapeutinnen oder entsprechende Stellen.
    Das Coaching kann eine wertvolle Ergänzung und Begleitung sein, jedoch keine Behandlung im medizinisch-therapeutischen Sinn.

    Deine Kaufoptionen

    Sukkulenz Coaching – Einzelbegleitung mit Britta Jörg

    Deine Investition: 480,- € (einmalig)

    In den 480 € ist enthalten:

    • 2 × 90 Minuten Online-Coaching

    • eine personalisierte Meditationsanleitung (MP3)

    • ein Follow-up nach 3 Monaten

    • Vor- und Nachbereitung

    • einen strukturierten Prozess über ca. 3 Monate

    🎄 Weihnachts-Spezial:

    Sukkulenz Gesamt-Paket (limitiert)

    Sukkulenz Coaching + 6 × 90 Min Sukkulenz Yoga + 24 Audioimpulse
    Deine Investition: 599,- € (limitiertes Angebot bis 31.12.2025)

    Du erhältst:

    • das komplette Sukkulenz Coaching (wie oben beschrieben)

    • zusätzlich 6 × 90 Minuten Sukkulenz Yoga (online, mit Aufzeichnungen)

    • zusätzlich die 24 Audioimpulse + E-Book für deine tägliche Praxis

    Für mich selbst

    Ich möchte dieses Coaching für mich nutzen und möglichst bald in meinen Prozess starten

    Für mich selbst buchen 480 €

    Als Gutschein verschenken

    Ich möchte dieses Coaching einem Menschen schenken, dem ich innere Stärkung wünsche.

    Als Gutschein schenken 480 €

    Gesamtpaket kaufen

    Ich möchte mich in 2026 wirklich neu ausrichten: im Kopf, im Herzen und im Körper!

    Gesamt-Paket sichern 599 € (limitiert bis 31.12.2025)

    Hinweis:
    Die Inhalte ersetzen keine Psychotherapie. Sie sind präventiv und bei Bedarf therapiebegleitend einsetzbar.
    Gutscheine sind nummeriert, übertragbar, einmalig einlösbar.
    Außer im oben beschriebenen Sonderfall nach der ersten Sitzung erfolgt grundsätzlich keine Rückerstattung.